EDUKASI CUCI TANGAN

    Salah satu cara dan kebiasaan yang baik dan harus menjadi habbit bagi setiap orang . karena dengan mencuci tangan itu adalah salah satu cara untuk mencegah infeksi dari kuman serta virus yang ada. tentu pada tangan kita yang kotor terdapat virus dan infeksi dari kuman yang dapat menginfeksi tubuh manusia.

     kebiasaan mencuci tangan ini harus kita budayakan, seringkali kita melakukan cuci tangan menggunakan air dan sabun selama 60 detik. tetapi pada saat kita menggunakan hand sanitizer yang dlakukan dengan waktu 20-30 detik.

     banyak bahaya yang dapat terjadi jika kita tidak mencuci tangan salah satunya adalah kuman yang menempel ditangan dapat masuk ke dalam tubuh kita melalui mulut ketika kita makan dan dapat mengakibatkan diare, dapat mengakibatkan virus yang menempel pada benda benda masuk ke dalam tubuhkita ketika tangan menyentuh dan tidak segera mensterilkan tangan tersebut.

    untuk itu kita harus mengetahui kapan saja waktu untuk mencuci tangan dan membiasakannya segera:
1.sebelum makan
2. sebelum dan sesudah menyiapkan hidangan makanan
3. setelah menggunakan toilet
4. setelah bersin maupun batuk.
5. ketika membuang sampah
6. setelah menyentuh kotoran
7. setelah memegang benda asing di krumunan orang

KESEHATAN JANTUNG

      Salah satu organ penting dalam tubuh manusia adalah jantung,yang mempunyai ukuran sebesar kepalan tangan manusia. memompa dan menyebarkan darah dengan mengangkut darah keseluruh tubuh merupakan fungsi jantung.
     untuk itu penting bagi seorang manusia menjaga kesehatan organ ini salah satunya dapat dilakukan dengan cara.:

1. merapkan pola hidup sehat dengan memakan buah dan sayuran yang kaya vitamin, rutin berolahraga.
2. berhenti merokok
3. kurangi meminum minuman keras

penyebab serangan jantung yang sering dijumpai:
1. tersumbatnya pembuluh darah yang mensuplai makanan ke otot jantung yang dikenal dengan nama pembuluh darah koroner
2. tumpukan kolestrol
3. bekuan darah
4. robekan dinding arteri

sumber : http://p2ptm.kemkes.go.id/Inforgraphic/bagaimana-cara-mengetahui-bahwa-seseorang-menyandang-thalassemia/penyebab-utama-serangan-jantung