CANTIK DENGAN ALVUKAD

KEKAYAAN BUAH ALVUKAT

Alvukat memilki banyak sekali manfaat dan nutrisi , alvukat merupakan salah satu buah paling bernutrisi memang sudah tak diragukan lagi. Buah berkulit hijau berdaging tebal ini mempunyai rasa gurih serta memiliki kandungan vitamin yang cukup lengkap, yaitu antara lain vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin C, dan vitamin E.

Asam oleat dan asam linoleat juga merupakan kandungan dari buah cantik ini. Asam oleat dan asam linoleat merupakan golongan asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Selain itu kandungan antioksidan pada flavonoid di dalam alpukat diyakini mampu menghindarkan kita dari bahaya kanker.

Selain bermanfaat untuk tubuh, alvukad yang juga memiliki khasiatnya yang beragam untuk kecantikan wanita dan pria. Mulai dari ujung rambut hingga ujung kuku.

manfaat alpukat untuk kecantikan yang perlu kita ketahui. Ayo kita simak bersama!

Manfaat Alpukat untuk Rambut

1. Menjadikan Rambut Lembut dan Mudah Diatur
2. Melindungi Rambut dari Kerusakan
3. Mengatasi Ujung Rambut Bercabang
4. Menjadikan Rambut Berkilau
5. Merangsang Pertumbuhan Rambut
6. Menutrisi Kulit Kepala

Manfaat Alpukat untuk Perawatan Kecantikan

1. Menjadikan Kulit Halus dan Lembap
2. Merawat Kelembutan Kulit Tangan
3. Mengangkat Sel Kulit Mati
4. Menjadikan Kulit Bercahaya
5. Melembutkan Tumit yang Pecah-Pecah
6. Meningkatkan Kesehatan Kuku
7. Meredakan Eksim
8. Membantu Mengobati Luka

Manfaat Alpukat untuk Wajah

1. Memudarkan Kantung Mata
2. Melembapkan Kulit Wajah
3. Sebagai Sleeping Mask
4. Mencegah Kerutan

Untuk para wanita dan pria yang takut akan gemuk, ternyata alvukad juga memiliki manfaat untuk mengurangi berat badan, karena dengan mengkonsumsi alvukad ternyata mampu menekan rasa lapar dan menekan kepuasan makan pada orang.

A. MANFAAT ALVUKAT DALAM HAL KECANTIKAN

1. Menjadikan Kulit Halus dan Lembap

Anda memiliki keluahan kulit kering berkerak atau pecah-pecah di siku, lutut, atau lipatan jari?,solusiya dapat diatasi oleh buah satu ini.Caranya dengan  mencampurkan sedikit losion yang biasa Anda gunakan dengan setengah sendok teh minyak alpukat.

2. Merawat Kelembutan Kulit Tangan

Kulit tangan anda terkelupas dan kasar, Tenang alvukad solusinya, atasi dengan alpukat. Campurkan seperempat buah alpukat matang dengan satu putih telur, dua sendok makan oatmeal, satu sendok teh jus lemon.

 Aduk . Selanjutnya letakkan campuran tersebut pada tangan dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Tangan kalian akan terasa lembut.

3. Mengangkat Sel Kulit Mati

Alpukat merupakan solusi bagi kulit mati, Campurkan daging buah alpukat yang sudah dihaluskan dengan garam, madu, dan air perasan lemon. Oleskan merata ke seluruh bagian tubuh yang perlu. Lakukan pjatan kecil dan  melingkar untuk membantu proses pelepasan sel kulit mati. Setelah itu bilas dengan air hangat dan bersihkan

4. Menjadikan Kulit Bercahaya

Anda ingin mempunyai kulit yang halus dan glowing .perawatan  alpukat dan tepung beras secara teratur merupakan solusinya. Haluskan satu buah alpukat matang. Kemudian campurkan dengan 3 sendok makan tepung beras dan 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk hingga tercampur dan balurkan ke kulit sedikit demi sedikit. Diamkan sekitar 10 hingga 15 menit, kemudian basuh menggunakan air hangat.

5. Melembutkan Tumit yang Pecah-Pecah

untuk mengobati tumit pecah-pecah secara alami. Lakukan perawatan dengan mencampurkan Irisan setengah buah alpukat dan pisang Gunakan foot cream pisang dan alpukat, kemudian lembutkan hingga menyerupai pasta. Setelah itu, oleskan merata  pasta alpukat dan pisang itu ke bagian yang pecah-pecah pada kaki. Biarkan selama 10 menit, kemudian basuh hingga bersih  dan keringkan dengan kain lembut.

6. Meningkatkan Kesehatan Kuku

Agar terhindari dari kuku yang kering dan pecah-pecah, Anda bisa menjadikan alpukat solusi. Untuk mendapat manfaat ini, kamu bisa menggunakan minyak alpukat. Mengoleskannya pada kuku dan kulit di sekitarnya bisa mengobati masalah pecah-pecah yang terjadi.

7. Meredakan Eksim

kulit menjadi kering dan gatal. Keberadaan antioksidan dan vitamin di dalamnya merupakan masalah yang ditimbulkan oleh masalah kulit eksim alpukat bisa membantu mengobati kulit dan mengatasi eksim secara bertahap.

Agar terhindar dari masalah ini, gunakan minyak alpukat. Namun demikian kita juga harus memeriksakan diri ke dokter, penting untuk melakukan tes terlebih dahulu pada bagian kulit untuk mengetahui apakah pengobatan ini bisa efektif atau tidak.

8. Membantu Mengobati Luka

Berdasar penelitian yang dipublikasikan pada jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, minyak alpukat dapat membantu mengobati luka. Keberadaan asam lemak esensial dan asam oleik di dalam alpukat bisa membantu mengatasi luka.

Kedua kandungan asam tersebut bisa mendorong sintesis kolagen serta mengurangi parahnya luka. Asam lemak juga mampu mengurangi peradangan selama proses penyembuhan.

B. KEAJAIBAN ALVUKAD PADA WAJAH

1. Memudarkan Kantung Mata

Cobalah masker alami dari bahan alpukat yang mana ramuan ini paling mujarab untuk mengurangi kantung mata. Dengan  mengoleskan masker alpukat di sekitar mata dan diamkan selama 20 menit., kemudian bersihkan

2. Melembapkan Kulit Wajah

Jika kulit wajah anda kering, lakukan perawatan dengan facial oil yang terbuat dari avocado oil atau minyak alpukat.ni cocok digunakan setelah toner atau sebelum krim malam.

Bahan:

·         2 sendok makan minyak alpukat

·         1 sendok makan minyak zaitun

·         2 tetes rosehip/jasmine/lavender oil

Cara penggunaan:

1.    Tuangkan minyak ke dalam botol kecil atau wadah kedap udara lainnya. Oleskan setetes minyak pada wajah setiap malam.

2.    Simpan botol minyak di tempat yang terlindung dari pancaran langsung sinar matahari.

3. Sebagai Sleeping Mask

Sleeping mask atau overnight mask tak hanya menjadikan kulit wajah lebih baik dalam semalam. Anda juga akan bangun dengan perasaan yang lebih baik karena kulit terasa lebih lembap dan kenyal.

Bahan:

·         1/4 cangkir minyak alpukat

·         2 sendok makan minyak kelapa padat

·         2 sendok makan beeswax (lilin lebah)

·         1 sendok makan shea butter

·         2 butir kapsul vitamin E

Cara penggunaan:

1.    Keluarkan isi kapsul vitamin E, kemudian campur dengan seluruh bahan di panci yang higienis. Panaskan beberapa detik di atas api kompor hingga minyak kelapa, shea butter, dan beeswax meleleh. Angkat, kemudian aduk hingga menjadi cairan kental. Pindahkan ke wadah kedap udara yang higienis.

2.    Oleskan sleeping pack sebagai pengganti krim malam sebelum tidur. Setelah bangun tidur keesokan harinya, cuci wajah dengan face cleanser.

4. Mencegah Kerutan

Lakukan facial massage dengan krim yang terbuat dari minyak alpukat dan yogurt untuk melancarkan peredaran darah di wajah.

Krim pemijatan khusus wajah ini sangat ampuh untuk mengatasi kulit kering dan bisa menjadikan wajah bebas kerutan jika digunakan secara teratur.

Bahan:

·         2 sendok makan minyak alpukat

·         1 sendok teh air lemon/jeruk nipis

·         1/2 sendok teh yogurt tawar

Cara penggunaan:

1.    Campurkan semua bahan hingga merata, kemudian gunakan untuk memijat wajah. Usapkan di area T wajah, kemudian pijat dengan gerakan melingkar ke arah luar.

2.    Lakukan pemijatan selama 5 menit, setelah itu bilas dengan air dingin hingga bersih.